骨格ナチュラルとは？基本の特徴と見分け方のポイント
「服を着ると何だか着せられている感じがする」「トレンドのオーバーサイズがしっくりくる」。そんなあなたは、もしかすると骨格ナチュラルかもしれませんね。骨格診断の中でも、ナチュラルタイプは骨感を感じさせるフレーム感のある体型が魅力です。
ただ、自己判断で「骨格ナチュラル」と思い込んでいても、実際は他のタイプが混ざっているケースも珍しくありません。ここでは、そもそもナチュラルタイプとはどんな体型なのか、その身体的特徴を紐解いていきます。まずは、骨格ナチュラル特有の身体的特徴と似合う服の法則を知ることから始めましょう。
骨格ナチュラル特有の身体的特徴（骨感・肌質・重心）
骨格ナチュラルの大きな特徴は、なんといっても「骨感」です。肉感よりもフレームの強さが際立ち、スタイリッシュな印象を与えます。例えば、鎖骨や肩甲骨がしっかりと出ていて、関節が大きめなのが特徴ですね。肌質も人によって様々ですが、どちらかというとドライな質感を感じることが多く、それが独特のこなれ感に繋がっています。
また、重心のバランスで言うと「重心の偏りがない」のがナチュラルさんの強みです。全体的に肉感が少なく、関節や骨が目立つため、どこに重心があるというよりは、体全体でバランスを取っているようなイメージですね。実は骨格ナチュラル診断の特徴と似合う服を深掘りすると、このフレーム感を活かすことが垢抜けの最大の近道だと分かります。
【セルフチェック】あなたは骨格ナチュラル？診断チャート
では、実際にあなたがどのタイプに近いのか、以下の項目でチェックしてみましょう。鏡の前に立ち、全身を客観的に見てみてくださいね。
- 鎖骨がはっきりと目立ち、関節も大きめである
- 手首のくるぶしが大きく、断面が円形に近い
- 膝のお皿が大きく、膝下の骨感が強い
- 太っても肉感的にならず、筋っぽさが残る
- 首筋の筋がしっかりしていて、鎖骨の下にあまりお肉を感じない
もし当てはまる数が多いなら、ナチュラルタイプの可能性が高いです。ただし、人によって混合タイプの場合もあるので、一つの結果に縛られすぎないのが大切ですよ。
骨格ナチュラルを細分化！4つのタイプ別見分け方
一口にナチュラルと言っても、実はその中にも細かなタイプがあるんです。ここでは、より詳しく自分を知るための4つのタイプ別見分け方をご紹介します。
1. 骨感強めの「ハンサムナチュラル」タイプ
肩幅がしっかりとあり、骨格が主張するタイプです。このタイプの方は、メンズライクなジャケットやワイドパンツが驚くほど似合います。華奢なアクセサリーよりも、大ぶりなシルバーやウッド素材など、存在感のある小物をプラスすることで、より洗練された印象になりますよ。
2. 曲線美を感じる「ソフトナチュラル」タイプ
骨格ナチュラルでありながら、どこか女性らしい柔らかさも持ち合わせているタイプです。リネン素材のロングワンピースなど、少し甘さのあるアイテムを取り入れても嫌味になりません。素材感でナチュラルさを出しつつ、シルエットで優しさを表現するのが成功の秘訣です。
3. 重心バランスが特徴の「ロング＆リーン」タイプ
身長が高めで、手足が長くスラリとした体型の方です。このタイプは、とにかく丈の長いアイテムが得意です。マキシ丈のスカートやロングコートをさらりと着こなす姿は、まさにモデルさんのよう。重心を下げた着こなしを意識すると、持ち前のスタイルの良さがより際立ちます。
4. 質感に特徴がある「ドライ＆フェミニン」タイプ
肌の質感がドライで、骨格もしっかりしているものの、お顔立ちや雰囲気がフェミニンなタイプです。カジュアルすぎるスタイルだと「頑張りすぎ感」が出てしまうことがあるので、レースやシフォン素材など、少しだけ繊細な素材をミックスするのがコツ。甘さと辛さのバランスを取るのが得意なタイプと言えます。
ストレート・ウェーブとの違いを比較表で確認
他のタイプと何が違うのか、比較することでより明確になりますよ。詳しくは骨格ナチュラルとウェーブの違いをまとめた記事でも解説していますが、まずは以下の表で全体像を掴んでくださいね。
| 特徴 | ストレート | ウェーブ | ナチュラル |
|---|---|---|---|
| 骨感 | 少ない | 少ない | 多い |
| 肌質 | ハリがある | 柔らかい | ドライ |
| 重心 | 上重心 | 下重心 | 中重心 |
骨格ナチュラルが「似合う」を見つけるための着こなし術
骨格ナチュラルさんは、体にフィットしすぎる服よりも、少しゆとりのあるサイズ感が得意です。オーバーサイズのシャツやワイドパンツは、まさにナチュラルさんのためのアイテムと言っても過言ではありません。
また、素材選びも重要です。天然素材の風合いを活かしたコットンやリネン、ウールなどが肌なじみ抜群ですよ。もしきれいめなスタイルに挑戦したい場合は、骨格ナチュラルがきれいめで失敗しないコツを参考に、素材感で抜け感を出す工夫をしてみてくださいね。
骨格ナチュラルにおすすめの素材とシルエット
おすすめは、表面に表情がある素材です。ざっくりとしたニットや、洗いざらしのリネン、デニムなどもナチュラルさんの魅力を最大限に引き出してくれます。シルエットは、とにかく「直線」を意識すること。四角いシルエットを作るようなコーディネートが、あなたのフレームを美しく見せてくれますよ。
よくある質問（FAQ）
骨格ナチュラルに関する疑問を解消して、ファッションをもっと楽しみましょう。
- 骨格ナチュラルは太るとどう見える？
全体的に肉がつきにくく、太っても骨感は残ります。ただし、重心が下がって見えやすくなるため、がっしり感が出ないよう注意が必要です。
- 50代以降でも骨格ナチュラルの診断は変わらない？
骨格自体は一生変わりません。ただし、年齢による体型の変化に合わせて、選ぶべき素材やシルエットを微調整していくのが垢抜けのポイントです。
- 骨格ナチュラルに似合わない服を似合わせるコツは？
例えばタイトな服を着るなら、ストールでボリュームを足すなど、どこかに「重さ」や「ゆとり」をプラスすることで、違和感を解消できますよ。
まずは、今日ご紹介したチェック項目を参考に、ご自身の骨格タイプをじっくり観察してみてください。自分のタイプを知ることは、自分を愛するための第一歩ですよ。
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